パーソナルトレーニングって知ってますか？

ヒデです！

トレーニングといっても、いろんな形があると思いますが、
どうしても自分に合わない点もあるでしょう。


自分に合ったトレーニングをしたいと考える人も多いのでは？




トレーニングと言えばパーソナルトレーニング！

パーソナルトレーニングとは、身体作りのプロであるパーソナルトレーナーの
力を借りながら行う、自分の目的や状態に合ったトレーニングのことです。


スポーツ選手に限らず、健康のためのトレーニングをしている人も１対１で
自分の身体作りに適切なアドバイスをくれるパーソナルトレーナーを
つけているのが一般的。



「えっ、そんな話聞いたことがない」というあなた、
実はこれはアメリカでの話です。


フィットネスの本場であるアメリカでは、
自分専用のパーソナルトレーナーがいるのは当然のことです。



現在の日本ではまだ「一般的」と言えるまでパーソナルトレーナーの
普及は進んでいませんが、プロスポーツ選手や女優、モデルさんなどは
パーソナルトレーナーを雇っている人が多いようです。



最近では、スポーツジムでパーソナルトレーナーを雇っているところもあります。


中には、生活習慣病やメタボリック対策として、自分に合った
パーソナルトレーニングを提案してくれるトレーナーをつけている方もいます。


個人にあったトレーニングを提案しなければならないトレーナーには、
トレーニングの知識だけでなく、医学的知識、栄養学の知識まで
幅広く専門性が求められます。


もし、あなたがパーソナルトレーナーに興味があれば、
インターネットのサイトでお住まいの近くのパーソナルトレーナーを
探すこともできますよ。